HOT ! 【希少！】スポーツPNFトレーニング　3巻セットで　おまけ付き

※grupoalforcol.com 限定モデル
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価格（税込）

10,465円

割引期間：2025/12/25～2026/02/03

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【希少！】スポーツPNFトレーニング　3巻セットで　おまけ付きの詳細情報

ネットで探しても、本は売っていますが、
これは手に入らない商品です。

VHSビデオ　（おまけ付き）

競技力向上と障害予防に役立つ
スポーツPNFトレーニング　全3巻　各３０分
監修　覚張秀樹、矢野雅知
各9,000円（税抜）

１、基礎編
随所にスポーツ場面を入れ、
スポーツPNFの基礎的知識と基本テクニックを概括
主な内容
１〉スポーツPNFとは
２〉スポーツPNFの効果
３〉効果を上げるための基礎知識
４〉スポーツPNFの基本技術と用語解説

２、ストレッチング編
即効性のあるスポーツPNFストレッチングの理論と実際

主な内容
１〉スポーツPNFストレッチングとは
２〉スポーツPNFストレッチングの効果
３〉スポーツPNFストレッチングの方法
４〉障害予防と競技力向上のためのストレッチング

３、トレーニング編
競技力を向上させるためのPNFテクニックとトレーニング法の実際

主な内容
１〉スポーツPNFトレーニングとは
２〉上肢のエクササイズ
３〉スポーツPNFの基本パターン
４〉ケーブルを用いたエクササイズ
５〉姿勢反射とスポーツPNFトレーニング
６〉ゴムチューブを用いたスポーツPNFトレーニング
７〉体幹部、下肢のエクササイズ

おまけとして、ビデオデッキのないご時世なので、個人的にDVDにしたものをお付けいたします。